کم تحرکی، یک جا نشینی و استفاده از بازی های کامپیوتری از عوامل پر خوری در کودک و افزایش وزن او است. با این حال می توان دلیل اصلی چاقی در سنین پایین را پرخوری در کودکان دانست . متاسفانه اشتهای زیاد کودکان معمولا با استقبال بالای والدین مواجه می شود. اما خوش اشتها بودن همیشه خبر خوبی نیست . باید بدانید که این رفتار کودکان یک رفتار ناسالم است و بهتر است کودک قبل از اینکه دچار اضافه وزن شود، علت اشتهای زیاد کودک را بررسی کرد.
با توجه به عوارض جدی که پرخوری در کودکان به همراه دارد، نیاز است تا راهکارهای درمانی برای غلبه بر علت پرخوری کودکان بیابیم و درمان را آغاز کنیم. اگر علت پرخوری کودک یافت نشود نمی توان به درستی به درمان پرداخت.
حل مشکل پرخوری کودکان
آمارهای جدید نشان می دهد چاقی در کودکان و بخصوص در کودکانی که هنوز وارد مدرسه نشده اند در حال افزایش است . به صورت کلی آمار چاقی در سنین دو تا 19 سال در وضعیت سعودی قرار دارد. محققان می گویند بالا رفتن آمار چاقی از سال 1999 تا به امروز کاملا در کودکان مشهود است. در حال حاضر بیشتر کودکان اضافه وزن دارند و گروهی نیز در حال مبتلا به چاقی هستند. افزایش افراد چاق در هر جامعه ای برابر است با افزایش انواع بیماری و این مسأله هشدار جدی برای درمان این عارضه می باشد.
متاسفانه پر خوری در کودک و چاقی آن ها ریشه های فراوانی دارد ، از انتخاب های نادرست غذایی گرفته تا اهمیت ندادن به ورزش و تحرک بدنی؛ کودک را باید از همان ابتدا با خوردن غذاهای سالم عادت داد. والدینی که خود از نوشابه و فست فود استفاده می کنند، نباید انتظار داشته باشند که کودکشان فقط به غذاهای سالم تمایل داشته باشد.
پرخوری احساسی در کودکان اغلب به خاطر بدست آوردن آرامش و یا کسل شدن اتفاق می افتد. خطرات پرخوری بچه ها به صورت احساسی موجب کالری اضافه و باعث بالا رفتن وزن کودک می شود. اضافه شدن وزن می تواند باعث احساس گناه و یا شرم در کودک شود.
بروز پر خوری در کودک ممکن است به دلایل مختلفی باشد؛ عادتهای نادرست، بیماری ها و تفکرات اشتباه به شدت به این موضوع دامن می زند. گاهی فرزند اختلالاتی مانند خوردن احساسی را تجربه می کند و دچار پرخوری کودکان شدید می شود.
معمولا والدین از خوب غذا خوردن فرزند خود خوشحال می شوند؛ زیرا این موضوع را نشانه ی سلامت جسمی او می دانند؛ اما خوب خوردن با پرخوری فرق دارد. بهتر است از قبل از این که کودک دچار اضافه وزن شود به علائم پرخوری در کودک توجه ویژه شود.
علل پرخوری در کودکان
پرخوری احساسی
پرخوری عصبی_احساسی در کودکان اغلب برای بدست آوردن آرامش و یا رفع کسلی اتفاق می افتد. غذا خوردن احساسی معمولا منجر به پرخوری می شود در نتیجه بدن بیش از اندازه کالری دریافت می کند. کالری اضافی به صورت چربی در بدن انباشته و باعث بالا رفتن وزن کوک می شود. یافتن دلیل این نوع پرخوری توسط والدین بسیار مهم است.
اختلال پرخوری شدید
اختلالات تغذیه ای بیشتر در سنین نوجوانی یا جوانی بروز پیدا می کند. اختلال پرخوری در کودکان باعث می شود دیگر کنترل روی گرسنگی خود نداشته باشند و نتواند بر پرخوری خود غلبه کند کسانی که از این اختلال رنج می برند معمولا احساس گناه می کنند و معمولا به صورت پنهانی غذا می خورند.
پرخوری عصبی در کودکان نوعی اختلال خوردن است که به آن بولیمیا نیز میگویند. پرخوری عصبی کودکان موجب تمایل زیادی به خوردن می گردد. پرخوری ممکن است با استفراغ عمدی نیز همراه باشد.
استرس بیش از حد
استرس و یا یک ضربه ی عاطفی می تواند یکی از علت های پرخوری در کودک باشد.بهترین روش برای کنترل این وضعیت مشورت با یک روان شناس است . این موضوع به کودک کمک می کند تا به پرخوری خود غلبه کند
عوامل محیطی
فاکتورهای محیطی تعادل میزان کالری دریافتی بدن را به هم می ریزد . افزایش میزان کالری دریافتی و کاهش مصرف آنها به علت نداشتن فعالیت فیزیکی یکی از مهم ترین عوامل محیطی است. گاهی نیز به دلیل فعالیت زیاد شروع به پرخوری می کنند و این باعث افزایش وزن آنان می گردد.
تکامل و رشد کودکان
یکی از دلایل دیگر پرخوری در کودکان ، سن رشد و تکامل اوست و این موضوع کاملا طبیعی است . ممکن است کودک در سن رشد دچار ضعف شدید شود و به همین دلیل بیش از اندازه پرخوری کند .
الگو برداری غلط
گاهی کودک ، با الگو قرار دادن افراد خانواده یا دوستان خود ، شروع به پرخوری می کند . پر خوری در کودک می تواند ناشی از الگوبرداری غلط از افرادی باشد که بیش از اندازه غذا می خورند .
تغذیه کودکان یکی از نیاز های اساسی آن ها است و قدرت بدنی کودکان از این طریق تامین می شود. می توان گفت خوردن غذای سالم مهم ترین و تاثیر گذار ترین بخش زندگی است، زیرا انرژی لازم برای فعالیت های بدنی انسان از طریق غذا خوردن تامین می شود.
